セロトニン呼吸法　（プログラム作成：社団法人 調和道協会）
　　　　　　　　　　師範：櫻井忠敬

調和道協会で指導している丹田呼吸法のうち、初心者でもセロトニン活性がもっとも期待される「三吐一吸息」の呼吸法、および「波浪息」の呼吸法の実践指導を行います。

丹田呼吸法は、今から百年程前藤田霊斎が、我が国呼吸法の祖白隠禅師の呼吸法を生理学的に裏付け体系化し、「行住坐臥」、何時でも何処でも誰でもが実践し易く改良を加えた息法です。この呼吸法は横隔膜を動かすことによって肚を鍛え、血液循環を良好にすることで現代病（自律神経失調症やストレス等）・生活習慣病（ガン・脳卒中・心臓等）の治病対策、究極の健康法として期待出来ます。

（社）調和道協会は、この息法の普及振興を目的とする団体で、昭和２年厚生労働省の公益認可を得て今日に到ってます。